Hypnothérapie
Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique ?
L'hypnose est un état de conscience modifiée, durant lequel nous nous trouvons entre l'état de veille et de sommeil.
Cet état est un état naturel et spontané que nous expérimentons tous, chaque jour, que ce soit en voiture lorsque nous sommes perdus dans nos pensées, lorsque nous regardons un bon film, que nous lisons un livre, ...
C'est un peu comme une suspension hors du temps, où les choses sont perçues autrement.
Le thérapeute travaille sur notre inconscient, où des centaines de milliers de données sont stockées et contrôlent une grande partie de notre existence.
Durant la séance, nous restons toujours conscients de ce qu'il se passe autour nous.
L'hypnothérapie est généralement utilisée pour les applications suivantes (enfants, ados, adultes) :
- Stress, angoisse, anxiété ;
- Peurs, phobies, TOC (peur du noir, des animaux, ...) ;
- Enurésie ;
- Confiance en soi, estime de soi ;
- Burn out, dépression, état de tristesse, mal-être ;
- Insomnies, troubles du sommeil, cauchemars, ... ;
- Faire le deuil des personnes ou des situations ;
- Douleurs et maladies chroniques ;
- Troubles alimentaires, prise ou perte de poids ;
- Addictions : cigarette, drogue, alcool, ... ;
- Troubles du comportement ;
- Troubles psychosomatiques ;
- Stress post-traumatique ;
- ...
Comment se déroulent les séances d'hypnose ?
Nous commençons la première séance d'hypnose par une anamnèse afin de comprendre les besoins, la situation et/ou le problème à traiter. Nous terminons cette séance par une première approche de l'hypnose, ce qui permet notamment d'évaluer la sensibilité de la personne à l'hypnose.
Les séances suivantes sont essentiellement basées sur des séances d'hypnose, avec discussion préalable.
L'hypnose donne des résultats dans 80% des cas et généralement après 3 séances (en fonction de la problématique à traiter).
Dans le cas des enfants, la première séance consiste à questionner le(s) parent(s) afin de réaliser une première anamnèse et comprendre la situation vécue par l'enfant. une anamnèse est également réalisée avec l'enfant uniquement, afin de comprendre sa réalité à lui.
Les séances avec l'enfant se déroulent généralement avec le jeu, le dessin, les histoires et métaphores, ... en fonction de sa maturité.
Chez les enfants, on obtient déjà des résultats après une ou deux séances.